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七号食からだスッキリプログラムの「七号食」って？
七号食とは？食事法には1～8段階存在します。1号食が糖質や脂質の多い現代食だとすると、徐々に粗食になっていくイメージです。そして、今回の玄米食は、2番目に厳しい食事スタイルです。普段の食事を1～3号食くら...
2022.08.01
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